🧠✨
الصحة النفسية بعد رمضان
العودة للمحاضرات بهدوء وتوازن
بعد إجازة العيد، قد تشعر بضعف التركيز. استدامة صحتك النفسية تبدأ بـ تنظيم نومك تدريجياً. خذ استراحات قصيرة بين المحاضرات، وتذكر أن التوازن بين العقل والجسد هو وقود نجاحك الدراسي.
🌱 "صحتك النفسية هي أساس استدامة عطائك" 🌱
مركز دراسات التنمية المستدامة | جامعة اليرموك